{"id":408,"date":"2020-01-05T22:38:47","date_gmt":"2020-01-05T21:38:47","guid":{"rendered":"http:\/\/preview-web02.218543.aweb.preview-site.ch\/?page_id=408"},"modified":"2026-09-18T00:58:51","modified_gmt":"2026-09-17T22:58:51","slug":"qigong-cds","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dao-qigong.ch\/?page_id=408","title":{"rendered":"Qigong-Audios"},"content":{"rendered":"\n

NEU<\/strong>: Alle Audios sind sowohl als CDs<\/strong> wie auch auf USB-Stick<\/strong> erh\u00e4ltlich! Bitte geben Sie bei der Bestellung an, welche Variante Sie w\u00fcnschen!<\/span><\/p>\n\n\n\n

Hier erhalten Sie einen \u00dcberblick \u00fcber unsere Qigong-Audios. Klicken Sie einfach auf das entsprechende Cover, wenn Sie eine H\u00f6rprobe w\u00fcnschen:<\/p>\n\n\n\n

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Audio \u201cAtem & Entspannung\u201d (Fr. 30.-)
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Diese Audio-Aufnahme enth\u00e4lt zwei grundlegende Meditations\u00fcbungen. Die erste ist eine Atem\u00fcbung (34 Minuten), die in allen K\u00f6rperhaltungen ausgef\u00fchrt werden kann, im Sitzen, Stehen und Liegen. Sie f\u00fchrt schrittweise zu einer vollst\u00e4ndigen Bauch- und Brustatmung, die gleichzeitig eine entspannende und vitalisierende Wirkung entfaltet. Die zweite \u00dcbung ist eine Tiefenentspannung (30 Minuten), die im Liegen ausgef\u00fchrt wird. Sie entspannt den K\u00f6rper, beruhigt den Geist und hat eine erdende Wirkung. Die gef\u00fchrten Meditationen eignen sich f\u00fcr Neulinge und Fortgeschrittene.<\/p>\n\n\n\n